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勤妞学这些菜,人人夸你贤惠,好学又好吃

更新时间:2019-03-09

1)锅里倒入清水,放入一把花椒烧开。

材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。

11)腌渍好的泡菜,浇上一点辣椒油吃起来味道酸辣开胃。

2)青椒、红尖椒洗净去籽后切片。

3)卷心菜洗净,切成大块。

4、待虾即将炒熟时,参加豌豆(可不加),烹料酒。

7)再次把花椒水烧开,关火晾凉。

冬瓜虾仁

2、冬瓜开水煮软,盛出备用。

做法:大米淘洗清洁放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。

做法:

鸡蛋蔬菜粥

快手小泡菜

5、最后加入冬瓜,盐,鸡粉,勾薄欠,放少许香油,兜匀出锅。

4)花椒水晾凉后,调入2汤匙精盐,放入生姜。

5)倒入一汤匙白糖。

1、将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀(可能放少量盐帮助虾入味)。

3、锅热后放少量油,爆香蒜末,下虾仁滑炒。

食材:卷心菜200g、盐1汤匙、花椒生姜白糖1汤匙、白酒2汤匙、姜适量、青椒50g、红尖椒10g

功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,无比适合养分不良的孩子食用。

6)倒入适量的白酒,约两汤匙。

9)把晾凉的卷心菜跟青红椒码入干净的容器里,倒入晾凉的花椒水。

8)煮锅里倒入净水,水开后关火,把卷心菜跟青红椒片焯水,捞出晾凉。

大白菜含维生素丰盛,常吃大白菜能够起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、增进排毒的作用,对防范肠癌有良好作用。 多吃白菜,还可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

10)盖盖密封后,放置两天即可取出食用。